— Specialiteiten

Chronische ziektes

diabetes mellitus
Diabetes (suikerziekte) wordt veroorzaakt door een storing in de suikerstofwisseling waardoor een hoge bloedsuiker ontstaat. Dit gaat gepaard met vervelende gezondheidsklachten en -risico’s. Diabetes mellitus type 2 werd vroeger ook wel ouderdomsdiabetes genoemd, maar tegenwoordig komt deze vorm van diabetes steeds vaker op jongere leeftijd voor.

Leefstijl, en dan met name voeding (dieet), is van grote invloed op diabetes en kan het proces in sommige gevallen zelfs volledig omkeren. Je kunt dus van je diabetes afkomen. Wij vinden het dan ook erg belangrijk om mensen hierin te begeleiden. Wil je meer kennis van de mogelijkheden op gebied van voeding en leefstijl? Wil je meer coaching om hiermee aan de slag te gaan? Wij helpen jou graag om je suikerwaardes te verbeteren.

hart- en bloedvaten
Problemen met hart- en bloedvaten zoals (familiaire) hypercholesterolemie (hoog cholesterol), hypertensie (hoge bloeddruk) en hartproblemen komen erg veel voor. Iets minder zout over het eten strooien en wat minder vet eten is vaak niet voldoende om deze aandoeningen aan te pakken. Het medicijngebruik is enorm, maar voeding en leefstijl kunnen van grote betekenis zijn.

Gulgunozen kijkt naar jouw klachten in relatie tot jouw voeding en gedrag. We zien geregeld dat wijzigingen in het eetpatroon, in combinatie met coaching op andere leefstijlfactoren, in enkele maanden kunnen zorgen voor afzienbare verlaging van de cholesterolwaarden in het bloed. Onze cliënten die met een glimlach de deur uitlopen na een positief resultaat, daar gaan wij voor.

Gewicht en eetpatroon

De noodzaak voor extra ondersteuning op gebied van gewichtsbeheersing of kennis over een gezond eetpatroon kan verschillende aanleidingen hebben. Waar de een worstelt met overeten en/of een te hoog gewicht en graag wil afvallen, heeft een ander moeite om ondergewicht tegen te gaan. Problemen met het op peil houden van het lichaamsgewicht kan verschillende oorzaken hebben zoals ziekte, medicijngebruik of mentaal-emotionele problemen. Enkele voorbeelden hiervan zijn schildklierafwijkingen, antidepressiva bij burn-out of depressie, chronische stress, eetproblemen/eetstoornissen en slaapproblemen. Het kan ook zijn dat er geen speciale klachten zijn, maar een behoefte is aan meer kennis over een gezond eetpatroon. Of dat er lichte, veel voorkomende klachten optreden zoals hoofdpijn of vermoeidheid. Ieder lijf en ieder persoon is anders, en daar hoort een bepaalde behoefte aan nutriënten en een persoonlijk eetpatroon bij.

Bij Gulgunozen staan jouw fysieke en mentale gezondheid voorop. Misschien ben je te zwaar en voel je je hier ongelukkig over, of heb je een gezond gewicht maar verstorende gedachten hierover. Het kan ook zijn dat je wilt weten wat gezonde voeding of een gezond dieet voor jouw lichaam is om zo vitaal mogelijk te zijn. Wij helpen jou graag verder. Wij proberen balans te creëren in jouw eet- en leefpatroon, met speciale aandacht voor de mind.

Spijsverteringsproblemen

Problemen met de spijsvertering zoals maagklachten of darmklachten komen veel voor. Vaak wordt de diagnose PDS (prikkelbare darm syndroom) vastgesteld. Klachten kunnen de kwaliteit van het dagelijks leven erg beïnvloeden. Met de juiste voeding en aandacht voor andere leefstijlfactoren kan meer verlichting in het maag-darmkanaal ontstaan, kunnen klachten verminderen en vitale organen herstellen. Bijvoorbeeld door het achterhalen van onbekende voedselintoleranties zoals lactose-, fructose- of glutenintolerantie. Dit kan door middel van het FODMAP-beperkte dieet. Dit is een eliminatie dieet waarbij bepaalde voedingsmiddelen gedurende een periode uit de voeding worden gelaten om te kunnen zien of deze klachten veroorzaken. Maar soms kunnen kleine aanpassingen in voeding en leefstijl al voor grote verbeteringen zorgen en is een speciaal dieet niet nodig.

Gulgunozen gelooft in de werkende kracht van een combinatie van de juiste voeding en aandacht voor vooral ontspanning van organen die jouw spijsvertering reguleren. We hebben al vele cliënten mogen helpen om buik klachten te verminderen en hiermee bij te dragen aan meer genieten en ontspannen in voeding en de dagelijkse activiteiten.

Hormonale disbalans

Hormonen zijn signaalstoffen die we aanmaken om allerlei lichaamsfuncties te regelen. Soms raakt deze aanmaak verstoord. Dan kan het zijn dat er te veel of juist te weinig van een bepaald hormoon wordt aangemaakt. In dat geval spreken we van hormonale disbalans. Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld het uitblijven van de menstruatie/vruchtbaarheidsproblemen bij PCOS (polycysteus ovarium syndroom) of ongewenste gewichtstoename bij schildklierafwijkingen zoals hypothyreoïdie (een trage schildklier) of de menopauze (overgang). De oorzaak van een hormonale disbalans kan soms lastig te achterhalen zijn. Maar één ding is zeker, en dat is dat een gebalanceerde leefstijl de werking van hormonen goed doet en dus bij kan dragen aan (herstel van) een gezonde hormoonbalans.

Is jouw voeding wel evenwichtig? Krijg je alles binnen om jouw lichaamsfuncties optimaal hun werk te laten doen? Heb je een gezond vetpercentage? Neem je regelmatig tijd voor ontspanning? Dit zijn voorbeelden van leefstijl factoren die een rol kunnen spelen bij de werking van hormonen in jouw lichaam. Graag helpt Gulgunozen jou verder om balans op gebied van voeding en leefstijl terug te vinden, en zo de balans van jouw hormonen ten goede te komen.

Zwangerschap

De eerste drie maanden van de zwangerschap worden alle organen en systemen van een baby aangelegd. In de vierde tot en met de negende maand staat verdere groei centraal. Deze processen maken dat de behoefte aan voedingsstoffen tijdens de zwangerschap toeneemt. Het is belangrijk om als zwangere iedere dag voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen en zo min mogelijk te worden belast met schadelijke stoffen. Maar ook bij een kinderwens is gezond zwanger worden van belang. Een gezond gewicht vergroot de kans op een gezonde zwangerschap met minder kans op zwangerschapscomplicaties zoals hoge bloeddruk, zwangerschapsvergiftiging of zwangerschapsdiabetes. Ook zorgt een gezond gewicht voor een gezonder kind, met minder risico op aandoeningen zoals diabetes type 2 of overgewicht op latere leeftijd.

Zwangerschapsdiabetes
Sommige vrouwen krijgen zwangerschapsdiabetes, een tijdelijke vorm van diabetes. Het komt voor bij 2-10% van alle zwangerschappen en wordt vastgesteld door een glucose tolerantie test (GTT). Door hormonen reageert het lichaam dan niet goed op insuline en blijft de bloedsuiker te hoog. De symptomen zijn meestal vaag, zoals veel dorst en veel plassen. Door de zwangerschapsdiabetes kunnen vervelende complicaties optreden en heeft de baby een verhoogde kans op het ontwikkelen van diabetes op latere leeftijd. Het volgen van een speciaal dieet is hierbij belangrijk. Dit kan ervoor zorgen dat te hoge bloedsuikerwaarden verder worden voorkomen.

Wil je begeleiding bij een gezonde voeding en leefstijl tijdens de zwangerschap? Heb je specifieke wensen naar aanleiding van je voeding, bijvoorbeeld voor suppletie of bij een vegetarische voeding? Heb je last van misselijkheid, excessieve gewichtstoename, eetbuien, zwangerschapsdiabetes of –hypertensie? Gulgunozen staat voor je klaar.

Chronische ziektes

diabetes mellitus
Diabetes (suikerziekte) wordt veroorzaakt door een storing in de suikerstofwisseling waardoor een hoge bloedsuiker ontstaat. Dit gaat gepaard met vervelende gezondheidsklachten en -risico’s. Diabetes mellitus type 2 werd vroeger ook wel ouderdomsdiabetes genoemd, maar tegenwoordig komt deze vorm van diabetes steeds vaker op jongere leeftijd voor.

Leefstijl, en dan met name voeding (dieet), is van grote invloed op diabetes en kan het proces in sommige gevallen zelfs volledig omkeren. Je kunt dus van je diabetes afkomen. Wij vinden het dan ook erg belangrijk om mensen hierin te begeleiden. Wil je meer kennis van de mogelijkheden op gebied van voeding en leefstijl? Wil je meer coaching om hiermee aan de slag te gaan? Wij helpen jou graag om je suikerwaardes te verbeteren.

hart- en bloedvaten
Problemen met hart- en bloedvaten zoals (familiaire) hypercholesterolemie (hoog cholesterol), hypertensie (hoge bloeddruk) en hartproblemen komen erg veel voor. Iets minder zout over het eten strooien en wat minder vet eten is vaak niet voldoende om deze aandoeningen aan te pakken. Het medicijngebruik is enorm, maar voeding en leefstijl kunnen van grote betekenis zijn.

Gulgunozen kijkt naar jouw klachten in relatie tot jouw voeding en gedrag. We zien geregeld dat wijzigingen in het eetpatroon, in combinatie met coaching op andere leefstijlfactoren, in enkele maanden kunnen zorgen voor afzienbare verlaging van de cholesterolwaarden in het bloed. Onze cliënten die met een glimlach de deur uitlopen na een positief resultaat, daar gaan wij voor.

Chronische ziektes

Gewicht en eetpatroon

Spijsverteringsproblemen

Hormonale disbalans

Zwangerschap

Chronische ziektes

Meld je vandaag nog aan voor gesprek

Contact